歩くこと

月曜日の朝、珍しい腰の痛み

ストレッチをしたり、ぶら下がってみたり、

一日中あれやこれとやってみる

オフィスから戻った頃もまだおかしい

そうか、歩いてないからだ

そう思って夕方ご近所をうろうろ

10分ぐらい歩いていたら、腰に変化が

ドシンと重く感じていた場所

何かが動き出した、そんな感覚が

散歩のあと、痛みというか張りは激減

一夜あけた火曜日、ほぼ消滅

8月末からの超体調不良で

スマホの歩数計は連日全くの低空飛行

ホットヨガもずっとごぶさた

その結果の腰痛が教えてくれたこと

「歩きなさいよ」と

歩けることに感謝して・・・