からだの喜ぶこと

からだの喜ぶこと、やってますか？

どんなに疲れていても、深呼吸をしたり、ストレッチをしたり

固くなった体を、そしてこころをほぐしていますか？


自分自身にこう問いかける私です

日々の忙しさの中で

この問いかけすら忘れてしまいそうな日々

自分らしくありたいと思う日々・・・