正しい立ち方

両足でしっかりからだを支えて・・・

背骨を伸ばして・・・

頭が天から引っ張られているように・・・

ヨガのクラスでよく言われることば

からだの余計な力を抜いて

まっすぐに、スクッと立つ

これが難しい

これがわからん

自分がまっすぐだと思っているのは

案外曲がっているもの

鏡でチェックするとよくわかる

「自分のからだが曲がっていると思う人はない

まっすぐだと思っているから動けている」

とは、健康師匠のことば

無意識に取るバランスは

からだのあちこちをカバーしたもの

客観的に正しい立ち方をするために

からだの基礎をまず作り直さなきゃ

もう遅い・・・はなしとして